Արագածի ութերորդ նվաճումը

Օգոստոսի 19-ը նշանավորվեց Արագած լեռան հերթական նվաճմամբ: Չնայած ալպինիստները կարծում են, որ գագաթը նվաճել չի լինի, ասում են լեռը ոնց կանգուն կար էլի իր տեղում է, էտ մենք ենք գալիս ու գնում, իսկ նա անսասան կանգնած է: Ինչևէ, միևնույնն է նվաճում եմ անվանում մարդու հաղթանակը ինքը իր հանդեպ, կամքի բարձր դրսևորումը, անտեսանելին տեսնելու, ազատությունը վերապրելու ունակությունը:

20992534_1528874213825336_3621634853125692178_n

Առավոտյան ժամը ութին, սեբաստացիների մի խումբ Սուրբ Երրորդություն եկեղեցու բակից ուղևորվեց դեպի Արագած: Ժամը 11-ին քառասունից ավել սեբաստացիներ սկսեցին վերելքը դեպի Հարավային գագաթ: Ասել-խոսելով, չենք էլ նկատել երբ ենք հասել գագաթի տակ: Գագաթ չհասած տեղի է ունենում մկրտության արարողությունը, կնքելու իրավունք ունի այն արշավականը, որ հաղթահարել է Հյուսիսային գագաթը, Ալբերտ հորեղբոր թույլտվությամբ, այս անգամ ինձ էլ թույլ տրվեց դառնալ կնքահայր-կնքամայր, այն սեբաստացիներին, ովքեր առաջին անգամ էին բարձրանում Հարավային գագաթ: Իմ օրինական սանիկները դարձան՝ Միքաելը, Ալեքսը և Մենուան:

 

Հարավային գագաթից մի անկրկնելի տեսարան է բացվում, պատմելով չես նկարագրի, չես փոխանցի տեսածդ:

Այնուհետև, Արևմտյան և Հարավային գագաթների թամբում, խումբը բաժանվեց երկու խմբի, մի մասը վերադարձավ Քարի լիճ, իսկ մյուսները շարունակեցինք վերելքը դեպի Արևմտյան գագաթ: Գագաթից, մեզ ձեռքով էին անում հայոց լեռները, հարավ-արևելքում՝ Արան, Հատիսը, հուսիս-արևմուտքում Թեժ լեռը: Իսկ խառնարանը նման էր ներկապնակի, որ ոչ մի գույն չի պակասում նրանում:

Վերադարձը, լի է կորստի զգացողությամբ, գիտակցում ես, որ վաղը աչքերդ չեն տեսնի այն ինչ տեսնում են, հոգիդ չի վերապրի այն ազատությունը, որ վերապրում ես սարերում:

Վերադարձին ես պլանավորում էի իմ իններորդ վերելքը դեպի Արագած: Հաճախ հարցնում են` ձանձրալի չէ նույն սարը բարձրանալը, ես ասում եմ` ոչ, ամեն անգամ Արագածը իրեն յուրովի սիրել և ճանաչել է տալիս:

Բնությունը արարչագործություն է, Աստվածային ներկայության վկայությունն է:

 

Рубрика: Հոդվածներ | Оставить комментарий

Ջրացատկ

20904179_10214063675848620_367685848_o

Այսօր լողավազանում ջրացատկի հերթական մարզումն էր, մասնակցում էին Հյուսիսային և Արևմտյան դպրոցի ճամբարականները: Մարզումը սկսվեց նախավարժանքով, երեխաները տաքացրեցին մկանները և կատարեցին ձգող վարժություններ,Գևորգ Հազարումյանը ցուցադրեց ջուրը ցատկելու ճիշտ տեխնիկան: Այնուհետև երեխաները փորձեցին կատարել ցատկեր ոտքերով, ձեռքերը կրծքավանդակում խաչած, որից հետո գլխով ցատկի նախնական էլեմենտներ:

Արդյունքում ճամբարականները ձեռք բերեցին տարրական գիտելիքներ ջրացատկի վերաբերյալ, ոմանք հաղթահարեցին վախը, ոմանք էլ դարձան ավելի հմուտ:

Մարզումը անցկացրեցին՝ Գևորգ Հազարումյանը, Արինա Թումասյանը, Նաիրա Հարությունյանը, Հասմիկ Սիմոնյանը և Տաթև Համբարյանը:

Это слайд-шоу требует JavaScript.

 

Рубрика: Հոդվածներ | Оставить комментарий

Ջրացատկ. նախագիծ

 

20160718_124519

Նպատակ՝ Կրթահամալիրում ջրացատկի տեխնիկայի ուսուցում տարատարիք խմբերում:

Խնդիր՝  Սովորողների առողջության ամրապնդում, կոփում: Շնչառական համակարգի աշխատանքի բարելավում:

Նախագծի մեկնարկը՝  օգոստոսի 14-ին, ժամը՝ 12:45

Անցկացման վայրը՝  Արևմտյան դպրոց, ծածկած լողավազան:

Մասնակիցների թիվը՝  10-12 ճամբարական

Վարժություններ ջրից դուրս՝

  • ընդհանուր տաքացնող վարժություններ
  • ձգող վարժություններ

Վարժություններ ջրում՝

  • մկանները տաքացնող, ձգող վարժություններ ջրում
  • շնչառական վարժություններ ջրում
  • ջրացատկի էլեմենտներ

Բնութագիր՝  Ջրացատկի խմբում են ներառված այն մասնակիցները, ովքեր տիրապետում են լողի նվազագույն տեխնիկային(ջրի վրա մնալու կարողություն): Ուսուցման ընթացքում երեխաները սովորում են ցատկել ջուրը՝ տարիքին և հմտություններին համապատասխան բարձրությունից: Ցատկի ընթացքում կեցվածքի ճիշտ ձևավորում և ամրապնդում:

Գույքհանդերձանք՝

  • Լողազգեստ
  • Ռետինե հողաթափեր
  • Սրբիչ
  • Լողի գլխարկ /աղջիկներ/
  • Ջրային ակնոց

Լողավազանում արգելվում է՝

  • Մտնել լողավազան առանց նախավարժանքի
  • Լողավազան մտնել առանց ցողվելու
  • Առանց թույլտվություն ցատկել ջուրը
  • Լողավազանում վազել, աղմկել

Արդյունք՝  Ջրացատկի նվազագույն հմտություններին տիրապետող լողորդներ:

 

Նախագծի կազմակերպիչ-պատասխանատուներ՝

Տաթև Համբարյան

Արինա Թումասյան

Рубрика: Հոդվածներ | Оставить комментарий

Ջրաթերապիա + Լողուսուցում

Լողավազանում են <<Մխիթար Սեբաստացի>> կրթահամալիրի Հյուսիսային դպրոցի սաները: Թերապիայի նպատակն է՝ ջրընտելացում, մկանների և նիարդային համակարգի թուլացում, հանգստացում: Ջրաթերապիային զուգահեռ երեխաները սովորում են նաև լողուսուցման տարրեր:

Մարզիչ՝ Տաթև Համբարյան

Рубрика: Հոդվածներ | Оставить комментарий

Լողուսուցում

Рубрика: Հոդվածներ | Оставить комментарий

Ջրաթերապիա

Տեղի ունեցավ Դավիթի Հովհաննիսյանի  հերթական ջրաթերապիայի պարապմունքը: Դավիթը սկսել է հաղթահարել վախը ջրի հանդեպ: Արդեն հաճույքով է գալիս, սակայն ջուրը մտնելուց առաջ փոշմանում է, որ եկել է: Ամբողջ պարապմունքի ընդացքում կրկնում է.

-Ընկեր Տաթև, ինձ գրկի հա, ուժեղ-ուժեղ գրկի:

Рубрика: Հոդվածներ | Оставить комментарий

Նախագիծ

<<Մխիթար Սեբաստացի>> կրթահամալիրի ծածկած լողավազանի հանդերձարանների վերակառուցման նախագիծ

Նպատակը, լողավազանի հանդերձարանները դարձնել առավել հարմարավետ, հիգենիկ վերահսկողությունը առավել արդունավետ կազմակերպել:

Նկարագիր, հանդերձարանում պատի ամբողջ երկարությամբ տեղադրվում են նստարաններ, որոնց տակ դրվում են հնարավորինս շատ զամբյուղներ, որպեսզի լողավազան եկած յուրաքանչյուր երեխա հանդերձափոխվելիս ունենա առանձին զամբյուղ:

Արդյունքում յուրաքանչյուր երեխա իր հագուստը կդնի զամբյուղի մեջ, որը թույլ կտա խուսափել հանդերձարանում, խառնաշփոթից, իրարանցումից, թափթփվածությունից, շորերը հատակին չեն հայտնվի և չեն թրջվի:

Անհրաժեշտ պարագաներ՝

  • նստարաններ (փայտե)
  • զամբյուղներ (պլաստիկ)
  • կախիչներ

Ստորև ներկայացված է հանդերձարանների 3D պատկերը

3D պատկերները՝ Կարինե Մացակյանի

Նախագծի հեղինակ՝ Տաթև Համբարյան

Рубрика: Հոդվածներ | Оставить комментарий